お茶の成分で便秘解消
食物繊維

お茶の成分で便秘解消

便秘に効くというお茶はたくさんありますね。
どれを選べば良いのか?そもそもどれが本当に効くのだろうか?
そんな疑問が尽きない事でしょう。
下剤は体に負担がかかるから、出来れば薬以外の物で便秘を治したい。
そんな方も多くいらっしゃるでしょうが、便秘解消に良いお茶とは一体何なのでしょうか?
便秘解消対応のお茶の特徴は、便秘解消に良いとされる成分が含まれている事です。

特に熊笹やキャンドルプッシュなどは有名な成分でしょう。
熊笹は青汁にも使われていますが食物繊維が豊富に含まれています。
便秘解消するには食物繊維も取り入れる必要があります。

近年食生活も伝統的和食よりも欧米化してきていますので、食物繊維が普段から足りていない。
そんな方には非常にお勧めできる成分です。
キャンドルプッシュは普段あまり馴染みのない名前の植物ですが、便秘解消のお茶では割とよく使われています。
東南アジアで自生するマメ科の植物ですが熊笹と同じように食物繊維を豊富に含み、ポリフェノールやフラボノイドなども含まれています。
この植物で特に見逃せない成分がタンニンです。
タンニンは渋柿によく含まれている成分ですが、腸に取り込んだ脂肪分を分解し消化を助けてくれる働きがあります。